这位17岁的女孩郑圭厄（Zheng Guohua）一直在练习中间和长距离跑步四到五年。她的运动表现非常出色，她一再打破了学校记录。但是在此之后，与她一起训练的父亲与她密不可分。
他不仅每天都带女儿去黎明前跑步，还为女儿建造了一个简单的“健身房”。
每天早晨不断培训和陪伴
郑圭厄（Zheng Guohua）是蒙古内蒙古（Inner Mongolia）Tumote Zuo Banner的第一年高中学生。每天凌晨4点左右，郑古瓦阿（Zheng Guohua）已经和她的父亲一起在路上奔跑。我的父亲郑龙骑着一辆摩托车，前篮子和郑朗的头上有一盏灯。
这三盏灯是郑古瓦阿（Zheng Guohua）多年来训练之旅的灯塔。
从初中的第一年到高中的第一年，我的女儿每天都从未在训练中放松自己。从三轮车到摩托车，我父亲的公司永远不会停止。
郑圭厄说，有时候她想放弃，那时她会鼓励自己以父亲的座右铭：“只有付出超人的代价，你才能获得超人。”
更严肃的“大声教练”和那种“好友”
无论是在路边还是在体育场里，郑朗在跑步之前，都有习惯“搜寻”他女儿的道路条件，以避免道路上的小石头伤害他的女儿。
在郑古瓦（Zheng Guohua）的眼中，他的父亲郑朗（Zheng Long）不仅是一个“响亮的声音教练”，他在训练中是认真的，而且是一个一路陪伴她的“好武装同志”。每当我的女儿成长和进步时，她所取得的一切成就都是郑朗最有价值的记忆。
每次在学校体育会议上，我父亲都会陪同他的女儿参加比赛。郑圭厄自豪地说：“学生们都羡慕我有一个好父亲。他们都想和我'改变父亲'。”
父亲和女儿喜欢奔跑，
您可能没有想象过你面前的“播种”女孩是如此瘦，以至于她还是个孩子时令人担忧。凭借加强身体健康的简单想法，由父亲带领的郑瓜岛（Zheng Guohua）首次与中间和长途奔跑接触。很快，朱古阿爱上了跑步，她的跑步速度甚至比一些男孩更快。
但是，坚持从事体育运动注定是一条充满汗水和艰辛的道路。在与女儿讨论后，年轻的朱古亚（Zheng Guohua）勇敢地给出了一个积极的答案。因此，父亲和女儿设定了一个共同的目标，并开始了顽固的持久性。
制定严格的培训计划，并用自己的手为女儿组装“健身房”
除跑步外，他的父亲还制定了更严格的培训计划。他亲自为女儿建造了一个“健身房”。这台简单的牵引机将木材用作堆和绳索作为牵引力。带有垫子的木制凳子可用于跳跃训练...
1999年，从军队退休的郑朗回到他的家乡上班。他的家人一直是节俭的，由于祖母的病和待遇，他的家人变得越来越经济挣扎。郑朗开始自己制造健身设备，他使用的几乎所有材料都被捡起了。他花了半个月的时间来组装这个“体育馆”，以防止女儿的培训被“打折”。
郑圭厄（Zheng Guohua）：当我第一次进入时，我感到不可思议。因为它们是用木头组装的，将它们绑在一起，并固定在墙壁上。我觉得健身房中训练设备的功能相似。我的培训仍然有效。
“跑步使我更强壮”
“ Tiba”是Zheng Guohua在微信上给自己的昵称，这也是她给老师和同学的最大印象。
从初中的第一年到高中的第一年，郑古瓦（Zheng Guohua）打破了学校的记录，并创造了自己的唱片。竞争奖证书粘贴在她家的墙上。这些通过艰苦的工作取得的成就也给她带来了稳定的动力。
年复一年，郑古瓦（Zheng Guohua）跑了七双运动鞋。现在，她的身体更强壮，意志力更强。
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