上图显示了Gu Wei，他赢得了2005年世界女子举重冠军的三个冠军。 Xinwang银行提供的照片

多哈（Doha

江苏（Taicang）是著名的鱼类和大米的著名家乡。它连续八年赢得了中国最幸福的城市（县级城市）名单中的第一名。 Gu Wei是这个江南小镇的体育名人。她赢得了三枚金牌，并在2005年多哈举重世界冠军赛上打破了世界纪录，因此成为陶坎的第一场世界冠军。

Gu Wei仍然记得她18年前在新旺银行的现场广播室赢得金牌的经验。当时，她只有19岁，这是她一生中第一次参加世界锦标赛。在首先开始的举重抢夺比赛中，她第一次并不出色。她第一次失败了，由于第二次准备不足而再次失败。如果她第三次没有准备好，她就可以这样做。如果您失败了，Gu Wei将失去他的声誉，因为她没有获得抢夺，这将导致中国女性举重球队损失金钱。可以想象压力。

中国女子举重球队是一支与乒乓球和潜水比赛相媲美的运动梦想队。如果当时这一消息在世界冠军赛中失去了消息，那将是一个大新闻。也许Gu Wei的职业生涯将是不同的情况。幸运的是，长期和艰苦的科学培训使GU Wei极大地承受压力，而在中国的出色训练成绩也使她对自己的硬性力量充满信心。她第三次抢夺她时，她调整了自己的心态，成功地抓住了102公斤，并在没有任何危险的情况下赢得了金牌。

在新旺银行的实时广播室，瓜还揭示了竞技场的细节。对于像她站在国际比赛舞台上的运动员一样，一旦上台，她实际上根本看不到观众。我想到的只是关键的行动点。” Gu Wei说。

混蛋是Gu Wei的力量。在下一个混蛋比赛中，Gu Wei一口气举起了139公斤的杠铃，成功打破了两次世界纪录和总成绩，并最终在58公斤级冠军中赢得了三个冠军。 。这是一位普通的金牌，由中国妇女持有，但这是Gu Wei在世界锦标赛中的新突破，并为她的家乡创造了历史。从那以后，她打破了陶坎（Taicang）零世界冠军的记录，并写下了竞争生活的亮点。 。

上图显示了Gu Wei和Xinwang Bank的现场广播房间的锚点。 Xinwang银行提供的照片

来源：我不小心从田径和举重变为举重

举重是一项历史悠久的活动。在古代中国，古埃及，古希腊和古罗马，都有力量训练和竞争，例如举起石头，石头锁和石安全带。在1896年的第一场奥运会上，举重成为正式比赛。在活动中，举重运动员通常也被称为现代强人。

但是从Gu Wei的外观来看，很难相信这位江南女人实际上举起了139千克杠铃，重量几乎是她自己的体重的2.6倍。她的1.6米的身高比平均女性举重运动员高得多，这颠覆了许多网民对“强人”的固有印象。

在日常工作中，Gu Wei利用她的形象打破了民间谣言：在练习举重时，孩子们会变得越来越短。相反，科学力量训练实际上对儿童的身体发育有益。在新旺银行的现场直播房间里，古韦说：“我小时候，我的背部不再弯腰，小时候我感到更加精力充沛。”

更重要的是，举重不是要使用蛮力，也不是关于“拉山和世界的力量”，而是需要“一点点努力来实现巨大的磅”，这与科学和有效的训练方法是密不可分的，例如爆炸性的训练等。GuWei也是由于爆炸力。强大，因此爱上了举重运动。

Gu Wei从小就一直很顽皮。当她还是个孩子的时候，她喜欢在家里的八个不朽桌子上跳来跳去。在她的父母发现自己的才华之后，他们将Gu Wei送到了城市的一所学校。最初，他们练习田径，直到12岁才真正参与举重运动。这全都来自启蒙教练的敏锐眼睛。

从一个熟悉的田径场到一个奇怪的举重场上，Gu Wei最感激能与一位非常出色的启蒙教练遇到了一位非常出色的启蒙教练，因为她的偶然旅程进入了世界冠军。

当时，GU Wei在跳高比赛中被教​​练选中。惊人的爆炸性使教练以不同的方式遇到了这个高大而瘦弱的女孩。他认为Gu Wei是举重的好幼苗，这使她继续举重。路。

金牌背后：通过击败伤害成为世界冠军

竞争性运动非常残酷。单独运气还远远不够。更重要的是运动员自己的勤奋训练和持久的毅力。无论是在好时期还是坏时期，Gu Wei都是一样的。

尤其是选择我国家的女性举重团队的要求和困难非常高。有时，国内比赛的竞争比国际竞技场更激烈。当时，有一个说法是，在国际妇女举重比赛中，中国运动员无法理解。赢得冠军是一次意外，有必要赢得冠军。

因此，在许多旁观者的眼中，凭借我国家的女性力量，似乎运动员认为赢得冠军是理所当然的。但是，在舞台上，从来没有冠军。只有长期和艰苦的培训，随着时间的流逝积累。每一步都做得很好，gu wei也不例外。

在2005年，Gu Wei在多哈赢得了三枚金牌的故事在Taicang众所周知，但很少有人知道，2003年，Gu Wei遭受了严重的伤害。考虑到团队比赛的残酷行为，这使她的运动员生涯持续了一段时间。

在新旺银行的实时广播室中，Gu Wei透露，当时她的腰椎问题非常严重，她对成绩的渴望使她焦虑了一段时间，这使她陷入了受伤的周期，受伤的训练，并再次受伤。它曾经加剧了她的焦虑。

幸运的是，Gu Wei遇到了一位好教练和一位好医生。当时，她在省级团队中，教练要求她进行康复培训。北京大学第三次医院的医生还告诉她：“小女孩很好，你仍然可以练习。”这种消除了瓜韦的关注，两年后，多哈一口气就惊人了。

从世界冠军到大规模运动，从头开始竞技场

在退休后，2012年，Gu Wei放弃了她在省会的工作，并选择返回家乡陪伴父母。她曾在江苏陶坎国家健身指导服务中心工作，并已从获胜的竞争体育体育场转变为大众体育的服务轨道。体育场发生了变化，身份发生了变化，但是Gu Wei的姿势和心态并没有改变。我自己的要求是设置您的心态并从头开始。

“一旦您从讲台上下来，您就是一名运动员。” Gu Wei的心态似乎对她身份的变化感到非常平静。用她的话说：“我对自己有一个明确的立场，我知道我应该把自己放在正确的位置。就位置而言，如果您不断提高自己，周围的人可能离您很远。”

正是这种和平的心态也使Gu Wei的职业转变非常顺利。退休后，他结婚并育有孩子，然后上班了。他从高级竞技场的运动员转到大众运动中的“服务员”。他在Taicang国家健身指导服务中心工作了十多年。 Gu Wei在普通工作中静静地工作，就像他小时候的举重训练一样。作为母亲，Gu Wei仍然将自己的脚放在地上。

在家里，Gu Wei将利用她在举重训练中的经验，在家中教育她的孩子“首先要痛苦，然后是甜蜜”。在工作中，Gu Wei在Taicang的各种体育赛事和大规模运动的前线忙碌，帮助公民解决了开放游泳池的问题。 ，健身设施不足和其他问题。

不仅如此，她还发现，越来越多的厌氧运动设备，例如健身房中的杠铃，许多健身爱好者也从跑步等有氧运动转变为厌氧运动。但是，尽管Gu Wei对自己的受伤经历感到高兴，但他也担心越来越多的人会接受不科学的力量训练，并且极易受伤。

因此，在Xinwang Bank的现场广播室，在推广力量训练的重要性的同时，GU WEI还强调必须进行科学培训。例如，杠铃和其他设施必须由健身教练指导，并且不得盲目练习。这不仅很容易导致受伤，甚至可能在严重的情况下发生健身事故。

“运动员不怕任何困难，他们害怕受伤。”根据自己的经验，Gu Wei一直建议独自训练的普通健身从业者：“不要承担体重，不要承担体重，不要承担体重。”

正如Gu Wei所说，举重是一项具有极高训练要求的竞争性运动，并且对各种技术运动的关键点具有极为严格的要求。尽管普通人喜欢举重运动员令人震惊的热门歌曲，但他们可以更加关注力量训练。您还可以在能力内进行更多的重量健身，但是您必须进行科学训练，最好在专业人士的指导下进行锻炼。

回顾运动员的职业生涯，Gu Wei最大的遗憾是她因2008年受伤而错过了北京奥运会。她还希望她的大三学生和姐妹可以在2024年的巴黎奥运会上增加另一枚金牌，并为此增加另一枚金牌“金牌梦”。荣誉。

期待未来，在国家健身竞赛中，Gu Wei希望越来越多的普通百姓可以加入日常健身的行列，并通过科学和有效的健身习惯，他们可以表现出他们的全部气质，力量和美感，这可以不仅可以增强他们的健康。身体可以在快节奏的生活中找到真正的幸福。 （超过）